Betöltés folyamatban...
Betöltés folyamatban...
A Pilates órák az egész testet átmozgatják, különös hangsúlyt fektetve a törzs, a farizmok és a karok erősítésére. Az edzés során könnyű súlyokat, ellenállási szalagokat és más eszközöket használunk, hogy fokozzuk az izmok aktiválását és mélyebb izomcsoportokat is megdolgoztassunk.
Ez az edzéstípus a mindennapi mozgásokhoz hasonló mozgásokat fejleszt. Segít a koordináció és egyensúly fejlesztésében. Ha célod a tónusosabb és feszesebb test kialakítása, valamint szereted az intenzívebb edzéseket, itt a helyed.
A barre balett rúdnál való edzés, amely a balett, a pilates és a jóga elemeit ötvözi. Az apró, kontrollált mozdulatok és az izometrikus tartások révén mélyen megdolgoztatja az izmokat. A barre nemcsak az erőnlétet és az állóképességet javítja, hanem hozzájárul a jobb testtartáshoz, az egyensúly fejlesztéséhez is.
321 / több, mint egy név. Nálunk három mozgásforma találkozik, két külön térben, egy összetartó közösségben. Azért hoztuk létre a 321-et, hogy segítsünk megtalálni a testi-lelki egyensúlyt, és tudatosan erősödni kívül-belül.
Akár komoly célokkal érkezel, formálódni szeretnél, vagy csak egy jó hangulatú, motiváló közeget keresel, itt a helyed. Olyan teret építünk, ahol jól érezheted magad, fejlődhetsz, és feltöltődhetsz.
A The 321 Club Pilates Stúdió modern, változatos órákkal és szakértő oktatókkal vár, de ennél is fontosabb: egy elfogadó, támogató közösséggel.
Gyakran szervezünk közös eseményeket is: workshopokat, különleges órákat, közösségi programokat, hogy még jobban kapcsolódhass a többiekhez és önmagadhoz is.
Fizetési lehetőségek: készpénz, bankkártya, online fizetés, SZÉP kártya.
Feljogosít a Mat, Strength edzés és Barre órákon való részvételre.
Feljogosít a Reformer Pilates órákon való részvételre.
Először találkozunk? Hasznos tudnivalók a kezdéshez.
Csak töltsd ki ezt az űrlapot, vagy írj nekünk egy üzenetet az alábbi e-mail címünkre, mi pedig örömmel segítünk!