Edzéseink
Pilates
A Pilates órák az egész testet átmozgatják, különös hangsúlyt fektetve a törzs, a farizmok és a karok erősítésére. Az edzés során könnyű súlyokat, ellenállási szalagokat és más eszközöket használunk, hogy fokozzuk az izmok aktiválását és mélyebb izomcsoportokat is megdolgoztassunk.
Strength
Ez az edzéstípus a mindennapi mozgásokhoz hasonló mozgásokat fejleszt. Segít a koordináció és egyensúly fejlesztésében. Ha célod a tónusosabb és feszesebb test kialakítása, valamint szereted az intenzívebb edzéseket, itt a helyed.
Barre
A barre balett rúdnál való edzés, amely a balett, a pilates és a jóga elemeit ötvözi. Az apró, kontrollált mozdulatok és az izometrikus tartások révén mélyen megdolgoztatja az izmokat. A barre nemcsak az erőnlétet és az állóképességet javítja, hanem hozzájárul a jobb testtartáshoz, az egyensúly fejlesztéséhez is.
Ismerd meg a 321 club közösséget
321: 321: több, mint egy név - 3 mozgásforma találkozása, 2 légtérben, 1 közösség formájában, ami segít rátalálni testi-lelki egyensúlyodra. Azért vagyunk, hogy erősödj tudatosan, és készen állj bármire, amit az élet az utad elé állít.
Légy bármilyen szándékkal nálunk - hatalmas fitness ambíciókkal, tested formálásával, vagy csak szimplán egy motiváló közeget keresel - mi itt vagyunk, hogy segítsünk. Fedezd fel a The321Club Pilates Stúdiót Szegeden – modern pilates terem, ahol szakértő oktatókkal, változatos edzésekkel és elfogadó közösséggel várunk téged.
Bérletárak különböző foglalkozásainkra
Mat terem
Feljogosít a Mat, Strength edzés és Barre órákon való részvételre.
Reformer terem
Feljogosít a Reformer Pilates órákon való részvételre.
Gyakran Ismételt Kérdések
Először találkozunk? Hasznos tudnivalók a kezdéshez.
Partnereink
Órarend
Foglalások kezelésére a Motibro rendszerét használjuk, ha szimpatikus egy óra akkor kattints a Bejelentkezés gombra és a Motibro felületén pedig végezd el a szükséges lépéseket.
Kapcsolat
Csak töltsd ki ezt az űrlapot, vagy írj nekünk egy üzenetet az alábbi e-mail címünkre, mi pedig örömmel segítünk!